カテゴリー別アーカイブ: お仕事のコツ

したくないことは「したくない」のままのほうが良い:おとな塾

【できない】と【したくない】

したくないことを、できないと表現する人がいます

でも、
できない と したくない は全く違う意味です。

例えば
不衛生な公衆トイレで「クサイ!息できない!」
と言っても、できますよね?

息をすることはできるけれども
「クサイので、息をしたくない」だけなので
「クサイけど、息をしたい」と思ったら
鼻をつまんで口で息をしたり、手で鼻と口を覆ったり
息をする回数を減らすために止めたり吸ったりを繰り返してみたり・・・
なんとか息をする方法を考えます。

でも、
人は水の中で、息をすることができません。
息をしたいと思っても、できません。
人は水の中=息が【できない】状態になると
息をするための方法など、考えつかず、ただ苦しみにモガクのです。
だって、どんなにがんばっても、息は【できない】のですから。

できない=手詰まり なのです。
それ以上、状況を変えるための考えがなくなり
モガクだけの状態になるということです。

ただ単に、したくないだけのことを「できない」と表現するのは
自分で自分を思考停止、手詰まりに追い込むようなことです。

したくないことを「できない」と誤魔化すより
したくないことは「したくない」のままのほうが
「したい」と思った時に、よい結果に近くなります。

「したい」を行動に移したいけどやり方がわからない
そんな時は、おとな塾へお越しください。⇒ご予約は こちら から


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やりたいことをやるために必要な2つのこと

以前
やらなきゃいけないのにやりたくないという気持ちをポジティブに変換する方法
をご紹介しました。
今回は
やりたいことをやるために必要なことをご紹介します。

【やりたいことをやるために必要な2つのこと】

①覚悟を決める
やると決めた後に、できない理由ばかり思い付く人がいます。
やると決めたのなら、その後は
できない理由ではなく
できる方法、やりかたを考えてください。
やると決めたら
「やりたい」or「やりたくない」や「できる」or「できない」
「効率がいい」or「無駄になるかも」
ではなく
「やる」or「別のやり方でやる」
の2択しかないという覚悟が必要です。

②ただやる
やりかた、できる方法が決まったら
成功するか失敗するか、効率や無駄、労力を考えず
がんばる必要も、ありません。
淡々とただやりましょう。

目標を必ず達成する確実な方法は
達成するまでやめないことです。
創意工夫は必要ですが
できない理由も逡巡も無用です。

これは、就職でも営業成績でも同じです。
【やりたいことはやる】のです。

キャリア・カウンセリング、コンサルティングは、大阪天王寺の
おとな塾へお越しください

Photo by Jack Batchelor

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やらなきゃいけないのにやりたくないという気持ちをポジティブに変換する方法

おとな塾へご相談にお越しになる方が良く言うセルフに
「やらなきゃいけないとは思っているんです・・・」
「でもなかなか取り掛かれなくて・・・駄目ですよね」
というのがあります。

そんな時、私はこう言います。
「やらなきゃいけないのは分かっているんですね」
「では、やりたいか、やりたくないかといったらどっちですか?」
そうすると
「やりたくないです・・・でも仕事だからやらなきゃいけないんで・・・」
「やりたくないとか思ったらダメじゃないですか・・・」

いいえ
やりたくなくていいんです。
やらなきゃいけないけど、やりたくないことは
【やらなきゃいけない OR やらなくていい】
ではなく
【やりたい OR やりたくない】
で考えると、ポジティブになるんです

【やらなきゃいけない OR やらなくていい】からスタートすると
****
やらなきゃいけないことを

やりたくないなんて

ダメな自分
なんてネガティブなんでしょう。
****

【やりたい OR やりたくない】からスタートすると
****
やりたくないけど

仕事だからやるなんて

自分がんばってるやん!
ほ~ら、ポジティブ!
****

やりたくないという感情をかえよう
そんなこと思ってはダメだという否定は
メンタル不調を引き起こすネガティブ思考です。
やりたくないという感情を認めたうえで、
それでも仕事だから頑張ってやっている自分をほめることで
ネガティブ思考をポジティブ思考に変換できます。
どのみちやらなければならない嫌なことなら感情を否定せず、
ポジティブ思考で乗り切りましょう。

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