遅刻したり、失敗したりする夢を明け方に見てビクッと目が覚めるのは、ストレスが原因かも

遅刻したり、失敗したりする夢を明け方に見てビクッと目が覚めるのは、ストレスが原因かもしれません。

過緊張の可能性があります。
過緊張とは、読んで字のごとく
「過度」に「緊張」している状態のことです。

本来、眠っている時人は、無防備にリラックスしているものです。
しかし、
過緊張状態の人は眠っている時でさえリラックスできず
心身ともに緊張している状態なのです。

過緊張は、真面目で几帳面な人がなりやすいといいます。
過緊張は病気ではない上に、本人の自覚も持ちにくいため
見逃しがちですが、そのまま緊張状態が長く続くと
心身ともに疲労し、最悪うつ病や他の疾患を引き起こすきっかけになることもあります。

思い当たるストレスがなくても、
心と体がしんどいよーと訴えているのかもしれません。

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