企業から指示があった場合や
ネット応募で記入欄が別にもうけられている時など
志望動機とは別に、自己PRを作成しなければならない時があります。

志望動機の簡単なまとめかたの下準備を使って
自己PRとしてまとめてみましょう。

1）数字や単位など、結果が明確に見える成果のアピール方法です。

１：目標・目的
２：行動・プロセス
３：結果

１の目標、目的の書きかた参考例
・不良品発生率を０にするため
・チーム内の営業成績を前年比２倍を目指した
など、何のためにその作業、業務に取り組んだのかが
わかるように書き出しましょう。

２の行動、プロセスの書きかた参考例
・工程の見直しと業務の標準化を行いました。
・毎朝３０分チーム内で事例のシェアを行いました。
など、目的達成のために具体的に何をしたのかを
簡潔に書きましょう。

３の結果の書きかた参考例
・不良品発生率が、取組み前８％→取組み後0.3％
となりました。
・１ヶ月後のチーム内の平均売上が前月比3.5倍を達成、
年度末には前年比2.5倍を達成しました。
など、その仕事内容を知らない人でもイメージしやすい
数字で結果を書きましょう。

１→２→３の順でまとめると
成果を数値でわかりやすく自己PRできます。

まとめ例1
不良品発生率を０にするため、工程の見直しと業務の標準化を行いました。
その結果、
不良品発生率が、取組み前８％→取組み後0.3％となりました。

まとめ例2
チーム内の営業成績を前年比２倍を目指して
毎朝３０分チーム内で事例のシェアを行いました。
その結果
１ヶ月後のチーム内の平均売上が前月比3.5倍を達成、
年度末には前年比2.5倍を達成しました。

参考例では１００字程度に収まるように
簡単にしていますが
どこに（履歴書or職務経歴書orネットエントリーetc）
何のために（職歴としてor志望動機に絡めてor長所や自己PRetc）
書くのかを考えて、分量の調節を行ってください。

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

個性、特性、お困り事にあわせた研修や
キャリア・カウンセリング、コンサルティングは、
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職務経歴書用に
「自己PR」と「職務要約」と「実績」を３つまとめる
志望動機の簡単なまとめかたを記載します。

下準備（　1 　2　）を元に志望動機をまとめましょう。

志望動機の基本的な構成は、
「履歴書の志望動機の書きかた」でご説明した内容と同じです

☆志望動機の基本構成☆彡
１：私は○○です。
２：貴社は、○○です。
３：だから、私は貴社で○○します。

基本構成の「1：私は○○です。」には
下準備の1でまとめた5項目を記載します。

基本構成の「２：貴社は、○○です。」には
業界や職種など、求人内容からわかることや
下準備2で書きだした、問題点などを記載します。

基本構成の「だから、私は貴社で○○します。」には
下準備2で書きだした、働くイメージを記載します。

志望動機の具体的なエピソードの例は
（参考　1 　2　）をご覧ください。

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

個性、特性、お困り事にあわせた研修や
キャリア・カウンセリング、コンサルティングは、
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企業から指示があった場合や
ネット応募で記入欄が別にもうけられている時など
志望動機とは別に、自己PRを作成しなければならない時があります。

志望動機の簡単なまとめかたの下準備を使って
自己PRとしてまとめてみましょう。

自己PRの簡単なまとめかたは大きく分けると3つあります。

1）数字や単位など、結果が明確に見える成果のアピール方法
2）結果を明確に数値化できない成果のアピール方法
3）チームワークや協調性のアピール方法

詳しくは、別の記事に記載します（参考　1 　 2 　 3　）

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

個性、特性、お困り事にあわせた研修や
キャリア・カウンセリング、コンサルティングは、
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下準備（　1　 2　）を元にした
事務職の志望動機を紹介します。

☆志望動機の基本構成でまとめましょう☆彡
（Long.ver）
1：私は3年間、事務職に従事いたしました。
私が仕事の中で、1番大切にしていることは「信頼」と「正確」です。
△株式会社では、営業事務として、納期管理を中心に行っておりました。
お客様から厳しい納期の依頼を受け
製造に無理なお願いをすることも多く
現場の職人さんに怒鳴られることもありました。
しかし、納期を必ず守るためにも、 製造職人さんにはできる限り
気持ちよく働いていただきたいと思い
普段からコミュニケーションを密に、信頼関係を築いていきました。
その結果、はじめは怖かった職人さんから
「お前の頼みなら引き受けるわ」と言っていただけるようになりました。
また、納期を必ず守る事務員として
お客様から
「あなたは頼りになる」とお褒めの言葉をいただきました。

2：貴社の求人票には、商品数が多く忙しい現場だと
記載されていました。

3：私は「信頼」と「正確」をもって、
商品数が多く忙しい貴社の職場の潤滑剤になりたいです。

（Short.ver）
私は3年間、事務職に従事いたしました。
私は「信頼」と「正確」を大切にしています。
△株式会社では、営業事務として納期管理を中心に行っておりました。
厳しい納期で製造現場の職人さんに怒られることもありました。
しかし、職人さんとの信頼関係を築いた結果
「お前の頼みなら引き受けるわ」
と無理な納期でも守れるようになりました。
お客様からも「あなたは頼りになる」とお褒め頂いておりました。
私は「信頼」と「正確」をもって、
貴社の職場の潤滑剤のような存在になりたいです。

いかがでしょうか。
今までの仕事の中での経験を、
応募先企業でどのように活かすのかイメージできたでしょうか。

今回は、あまり細かい数字を使わず、
ほんわかしたお人柄を重視してまとめてました。

単語や語尾、言い回しについては、
貴方自身の個性や、馴染みのある言葉遣いを大切にしてください。

Long.verは、400字以内 A4font10.5～12sizeで10～15行程度です。
かなり長いので、
・転職回数が少ない人で口下手で面接であまり話せない人
以外は、職務経歴書の志望動機より面接での志望動機として
使用したほうがいいかもしれません。

Short.verは200字程度　A4font10.5～12sizeで5～7行程度です。
職務経歴書の志望動機としては、丁度よい分量です。
書ききれなかったことは、
ムダにせず面接の志望動機や自己PRで補足しましょう。

まとめの文章は、あくまで参考です。
単語や語尾、言い回しについては、
貴方自身の個性や、馴染みのある言葉遣いを大切にしてください。

ついでに、ちょっと面接対策
この事例の下準備2の
「毎日50件以上の電話」の部分は
面接のよくある質問：「うち電話多いけど大丈夫？」や
「うち忙しいけど大丈夫？」と聞かれたときにネタとして使えます。

また、
「職人さんの数は６人、怖い人もいた」の部分は、
面接の定番質問：「今までの仕事でつらかったことは？」
でネタとして使えますね。

その他の職種の参考例や他の項目については
その他のエピソードはこちらの一覧□からご覧ください。

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

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職務経歴書用に
「自己PR」と「職務要約」と「実績」を３つまとめた
志望動機作成のための下準備の「事務職の例」を紹介します。

☆下準備2☆彡（参考　1   　2　　  3　下準備1）

（働きかたをイメージする）
1、応募先企業の求人には、
商品数が多く忙しいと書いてあった
2、自分は△の会社で、
納期等の調整をしていたので、 正確さと丁寧さには自信がある。
みんなが笑顔で仕事ができるように、和ましてあげたい。

これくらい準備しておく、面接対策にもなりますよ。

エピソード例を使って
ご自身のエピソードを書き出してみてくださいね。
その他のエピソードはこちらの一覧□からご覧ください。

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

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職務経歴書用に
「自己PR」と「職務要約」と「実績」を３つまとめた
志望動機作成のための下準備の「事務職の例」を紹介します。

☆下準備1☆彡（参考　1   　2　　  3　）
（経歴や実績の書き出し）
1、トータル３年の営業事務の経験がある
2、一番がんばったのは、△会社の経験
3、毎日50件以上の電話がかかってきた
電話内容は、納期のことが多かった
製造の職人さんに残業や休日出勤をお願いする
職人さんの数は６人、怖い人もいた
4、気分よく働いてもらうために、普段から積極的に
話しかけて信頼関係を築けるようにがんばった
お客様にも、怒鳴られることがあったが、
誠実に対応していた
5、「お前の頼みなら引き受けるわ」と言ってもらった
お客様から「あなたは頼りになる」と言ってもらった

これくらい準備しておく、面接対策にもなりますよ。

1～5の項目エピソード例を使って
ご自身のエピソードを書き出してみてくださいね。
（下準備2）
その他のエピソードはこちらの一覧□からご覧ください。

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

個性、特性、お困り事にあわせた研修や
キャリア・カウンセリング、コンサルティングは、
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職務経歴書用に
「自己PR」と「職務要約」と「実績」を３つまとめる
志望動機の簡単なまとめかたを記載します。（参考　1   　2　）

まず、下準備をしましょう
1）自己PRにしたい経験や実績を書き出す
2）応募先企業で（1）を生かす働きかたをイメージする

2）応募先企業で（1）を生かす働きかたをイメージするのは
「私を採用したら、こんな得がありますよ」
を伝えるためにイメージします。

書き出す内容は
1、（あれば）応募先企業の問題点
2、自分ができること（解決策や提案など）

2）の項目を利用した
志望動機作成のための具体的なエピソードの例は
こちらの一覧□からご覧ください。

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

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下準備 1　   2   を元にした
営業職の志望動機を紹介します。

☆志望動機の基本構成でまとめましょう☆彡
（Long.ver）
1：私には営業の経験が15年間ございます。
営業という仕事の中で、1番大切にしていることは
自社の商品を理解し、大切に思うということです。
○株式会社では、□という商品の営業を担当しておりました。
□は取引業界の衰退に伴い、売り上げは減少傾向にありました。
しかし、とてもよい商品でしたので、
ぜひ多くのお客様に使用していただきたいと思い
新しい使用方法を考え、営業トークの見直しをいたしました。
その結果、
化粧品関連業を新規の顧客ターゲットにすることに成功し
売り上げ実績、前年度比158％を達成しました。

2：貴社の製品の○な点について、非常によい製品だと思います。
製品の卸先は、主にプラスチック製品製造業であると
HPで拝見しました。

3：私は前職での経験と実績を活かし、
他業界への販売促進も積極的に行い
貴社の売り上げに貢献したいと考えております。

（Short.ver）
私は営業職として15年従事いたしました。
私は自社商品を開発者以上に理解することを大切にしております。
○株式会社では、□という商品の営業を担当しておりました。
□は取引業界の衰退に伴い、売り上げは減少傾向にありました。
しかし、新しい使いかたの提案に注力した新規顧客層拡大が成功し、
前年度売上比158％を達成しました。
私は前職での経験と実績を活かし、他業界への販売促進も積極的に行い、
貴社の売り上げに貢献したいと考えております。

いかがでしょうか。
今までの仕事の中での経験を、
応募先企業でどのように活かすのかイメージできたでしょうか。

今回は、あんまりカッコイイ言葉は使わず、
実直さを意識してまとめてました。

単語や語尾、言い回しについては、
貴方自身の個性や、馴染みのある言葉遣いを大切にしてください。

Long.verは、400字以内 A4font10.5～12sizeで10～15行程度です。
かなり長いので、
・転職回数が少ない人で口下手で面接であまり話せない人
以外は、職務経歴書の志望動機より面接での志望動機として
使用したほうがいいかもしれません。

Short.verは200字程度　A4font10.5～12sizeで5～7行程度です。
職務経歴書の志望動機としては、調度よい分量です。
書ききれなかったことは、
ムダにせず面接の志望動機や自己PRで補足しましょう。

「注意すべき点」があります。
職務経歴書では、貢献する内容（行動）について
あまり詳しく書き過ぎないようにしてください。
分量が多くなるし、求人内容とHPからの情報だけでは
的外れになることもでてくると思うからです。
（明確な根拠のある情報であれば、記載しても結構です）

この事例で言えば、下準備2でまとめた
「2ヶ月以内に3社の見込み契約がある」ことです。

これは、面接の際に、
応募先の企業のお話を伺ってからのほうがよいことが多いと思います。

ついでに、ちょっと面接対策
この事例の下準備2の
「商品内容をもっと勉強し、ほかの業界へもアプローチしたい」の部分は
面接の定番質問「何か質問はありますか？」
を聞かれたときのネタに使うとよいですよ

その他の職種の参考例や他の項目については
その他のエピソードはこちらの一覧□からご覧ください。

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

個性、特性、お困り事にあわせた研修や
キャリア・カウンセリング、コンサルティングは、
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職務経歴書用に
「自己PR」と「職務要約」と「実績」を３つまとめた
志望動機作成のための下準備の「営業職の例」を紹介します。

☆下準備2☆彡（　1   　2　　  3　）   下準備1　）

（働きかたをイメージする）
1、応募先企業の取引顧客はプラスチック製品製造業が多い
2、自分は○会社での、
化学工業、特に化粧品関連の会社への取引実績がある
入社後、2ヶ月以内に３社くらいは見込みにできると思う
商品内容をもっと勉強したら、そのほかの業界へも
アプローチしたい

これくらい準備しておく、面接対策にもなりますよ。

エピソード例を使って
ご自身のエピソードを書き出してみてくださいね。
その他のエピソードはこちらの一覧□からご覧ください。

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

個性、特性、お困り事にあわせた研修や
キャリア・カウンセリング、コンサルティングは、
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職務経歴書用に
「自己PR」と「職務要約」と「実績」を３つまとめた
志望動機作成のための下準備の「営業職の例」を紹介します。

☆下準備1☆彡（参考　1   　2　　  3　）

（経歴や実績の書き出し）
1、トータルで１５年の営業経験がある
2、一番印象に残っているのは、○会社での経験
3、衰退しつつある商品の担当になったので
契約が取れず苦労した。
4、よい商品なので、いろいろな人に知ってもらいたいと思った
商品を知らない人にも知ってもらうための
新しい使いかたを考えて営業トークの見直しをした
5、今まで見込み顧客ではなかった顧客層に商品が売れた
前年度より、売り上げが1.5倍になった

これくらい準備しておく、面接対策にもなりますよ。

1～5の項目エピソード例を使って
ご自身のエピソードを書き出してみてくださいね。
（下準備　2）その他のエピソードはこちらの一覧□からご覧ください。

書きかたがわからないときは、一緒に考えましょう。

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