映画やマンガで、緊迫した場面で「ゴクリ・・・・」とつばを飲むシーンを
ご覧になったことはありませんか？

緊張すると、口の中は乾いているのにつばを飲み込む動作を
してしまうことがあります。

「緊張し続ける＝ストレス状態」が続くと
何度も「ゴクリ」と唾液とともに空気を飲み込んでしまうために
ゲップやおならがよくでたり、腹部膨満感（お腹がはる）がおこります。

空気嚥下症といいます。

同時に、奥歯をかみしめてしまい
虫歯はないのに、歯がうずくという症状がプラスされることがあります。
これは、噛みしめ呑気症候群と呼ばれています。

思い当たるストレスはありませんか？
体の声を聞いて、早めにストレスに対処しましょう。
おとな塾にご相談くださいませ。

ストレスが原因ではなく、喘息などの呼吸器の問題やなど
体の不調の場合もありますので症状がひどい時は医療機関にご相談ください。

キャリア・カウンセリング、コンサルティングは、大阪天王寺のおとな塾へお越しください。

緊張すると、トイレに行きたくなることってありませんか？
「緊張＝ストレス」がかかると
自律神経の働きが乱れ、腸の働きがうまくいかなくなります。

そして「緊張状態＝ストレス状態」が続くと、
下痢と便秘を交互に繰り返したりします。

過敏性腸症候群といいます。

体調悪いとストレスに対処するのが難しくなります。
早めに
大阪天王寺のキャリア・カウンセリング、コンサルティング　おとな塾へお越しください。

通勤途中でよくお腹が痛くなる（トイレに行きたくなる）のは
下痢と便秘を交互に繰り返すと同じ原理です。

「会社＝緊張する（嫌な）場所」に行くことがストレスになり
自律神経の働きが乱れ、腸の働きがうまくいかなくなって、お腹が痛くなるのです。

生活習慣の乱れ（暴飲暴食など）でも、おこることがあります。
お腹と言っても胃の場合は、胃潰瘍など医療機関での処置が必要な場合もあります。

人間関係？仕事の内容？
おとな塾でストレスのもとに対処しませんか？

キャリア・カウンセリング、コンサルティングは、大阪天王寺のおとな塾へお越しください。

食欲がない、もしくは食べ過ぎるのは、もしかしたら、うつ病かもしれません。
うつ病というと、食欲がなくなるものと、思われがちですが
実は、食べ過ぎるというのも症状の１つです。

うつ病の他にも、摂食障害の可能性も考えられます。

数日で通常の食生活に戻れるようであれば、ホルモンの乱れ（生理前後など）や
単純に体が欲していた（ダイエットのリバウンドなど）だけかもしれません。
うつが原因とは断定はできませんので、あんまり考えこまないでください。
ただ、思い当たることがあって、症状も長く続くようであれば
医療機関にご相談してください。

ストレスの根本的解消は、
大阪天王寺のキャリア・カウンセリング、コンサルティング　おとな塾へお越しください。

痩せてきた、もしくは急激に太ってきた原因が
「食欲がない、もしくは食べ過ぎる」の結果であれば、
リンク先の記事を参考にしてください。

それ以外で、特に急に痩せてきた場合は、
できれば早めに医療機関にご相談くださいませ。

ぽっちゃり体型の同僚の男性が、１ヶ月半ほどで別人のように痩せました。
皆が心配して、病院に行かせると「白血病」でした。

最近お腹がでてきた男性の友人が、ダイエットもしていないのに
１ヶ月で５kg程痩せました。
友人は喜んでいたのですが、私は心配になり検査を勧めました。
検査の結果は「すい炎」でした。

２人の痩せ方の特徴としては
ダイエットもしていないのに、急激に痩せたということです。

私もかな～りの太めなので、痩せられたらとても嬉しいのですが
病気で痩せるのと、健康的に痩せるのでは大違いです。
健康第一！病気の治療は、医療機関に相談してくださいね。

お仕事のストレスによる一時的な過食、拒食は
大阪天王寺のキャリア・カウンセリング、コンサルティング　おとな塾へお越しください。

空腹時、もしくは満腹時に胃や背中が痛いのはストレスが原因の
胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎、十二指腸潰瘍の可能性があります。

私の経験談ですが、
営業時代に、激務で休みもなく保険という商品の性質上
大変気をつかって販売と顧客管理をしておりました。
その頃、頻繁に胃痙攣をおこしていたのですが、胃だけでなく背中が痛いのです。
血便もたまにでていたので、胃潰瘍かな？と思ったのですが、全く痩せません。

周りからは「胃癌ちゃうか？」と心配されていましたが
胃癌なのに痩せないなんてあるわけがないと思い
病院にも行かずに過ごしていました。

ある日、ひどい胃痙攣がおこり、倒れてしまいました。
仕事があるのに～と思いながらも、仕方なく病院に行き
胃カメラを飲むと、軽い胃炎＋十二指腸潰瘍でした。

ストレスで胃が痛いとよく言いますが、背中が痛いのが、十二指腸潰瘍の特徴です。
十二指腸潰瘍は痩せないことがあるそうです。
また、胃がんでも初期の場合は、痩せるとは限りません。
症状がひどい場合は、病状が悪化する前に医療機関に相談してくださいね。

お仕事のストレスの根本解決は、
大阪天王寺のキャリア・カウンセリング、コンサルティング　おとな塾へお越しください。

なんとなく歯が気持ち悪い、じんわり痛い、歯が浮いた感じがする
でも、歯を叩いたり、突っついたりしても痛くないし
虫歯のように黒くなっているところもない
そんな人は、頬の内側に、一文字に白い傷がついていせんか？
また、肩や首は凝っていませんか？

もしかしたら、歯ぎしりしているのかもしれません。

「お腹がはって、ゲップやおならがよく出る」の記事もあわせてご覧ください。

歯ぎしりの原因は、ストレスの他にも
枕の高さがあっていない、噛み合わせが悪いなどもあります。

溜まったお仕事のストレスをほんの少しのアクションで解消しませんか？

大阪天王寺のキャリア・カウンセリング、コンサルティング　おとな塾へお越しください。

肩こりや頭痛は、わかりやすいストレス症状ですね

筋肉が緊張で、血流が悪くなって起こる頭痛を筋緊張性頭痛といいます。
頭をギューと締め付けられるような痛みで
ストレスや生活習慣の乱れでおこるとされています。

頭痛は、いろいろな種類があり、原因も多様なので
ストレスだけが原因とは限りません。
症状によっては深刻な場合もあると思いますので、
気になることがあれば、医療機関に相談してくださいね。

ストレスの原因に思い当たりがあるなら、
大阪天王寺のキャリア・カウンセリング、コンサルティング　おとな塾へお越しください。